إستراتيجيات ناجحة لاسترجاع شريكك السابق بناءً على تجربتي الشخصية

مقدمة

الحقيقة الأليمة في الحياة هي حدوث الانفصالات.

إذا كنت قد انفصلت عن شريكك منذ فترة وقررت أن الحياة تشعر بالكامل بالتعاسة دونهم ، ستحتاج إلى خطة لاستعادتهم.

أنا أعلم ذلك جيدًا. انفصلت زوجتي وأنا منذ عدة سنوات.

بعد فترة من الانفصال والشعور بالعدم والفراغ ، أدركت أنني بحاجة إليها مرة أخرى.

بدلاً من أن أكون يائسًا وأتوسل لها بالعودة ، تعاملت مع الأمر ببطء.

وأشكر الله أنني فعلت ذلك – لأنها في البداية لم تحب فكرة العودة معًا.

ولكن مع مرور الوقت ، أعادت النظر في الأمر وأدركت أنها تفتقدني أكثر مما كانت تعتقد.

لو لم أتعامل بالبطء، لن أحصل عليها مرة أخرى (و لن نكون الآن متزوجين!).

هل ترغب حقاً في استعادة شريكك السابق؟

هذا هو السؤال الأول الذي يجب عليك طرحه على نفسك قبل اتخاذ أي خطوة في هذا الاتجاه. قد تكون هذه الرغبة مجرد انعكاس لرؤية الأزواج السعداء والتمني أن تعيش نفس التجربة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك العودة مع شريكك السابق.

عليك أن تتأكد أولاً من أن هذا القرار هو نابع من الرغبة الحقيقية في استعادة علاقتكما، وأنك تشعر حقاً بأنك لا تستطيع العيش بدون شريكك السابق وأنك ترغب في مشاركة بقية حياتك معه، بما في ذلك الأوقات الصعبة والقبيحة.

إذا كنت ترغب حقاً في العودة مع شريكك السابق، فعليك أن تكون مستعداً لمواجهة التحديات والصعوبات التي أدت إلى انتهاء العلاقة في المقام الأول. يجب أن تتحدث مع شريكك السابق وتتفاوضان على الطريقة التي ستعيدان بها الثقة والاحترام فيما بينكما، وأن تعملان سوياً على حل المشكلات التي أدت إلى الانفصال في الأساس.

بشكل عام، عليك أن تكون واثقاً من قدرتك على تحمل المسؤولية والالتزام بعلاقتكما، وأن تكون مستعداً للعمل على تحسين العلاقة وإصلاح ما تم تلفه في الماضي. في النهاية، إذا كنت تعتقد بصدق أنه يمكنكما البقاء معًا والتغلب على أي صعوبات تواجهكما، فعليك السعي لاستعادة علاقتكما والعمل عليها بكل جدية.

انتظر قليلاً قبل إرسال الرسائل النصية .

يجب أن تستعد جيدًا قبل اتخاذ قرار العودة لشريكك السابق، ولا يجب أن تتسرع في إرسال الرسائل النصية لهم. فالانفصال هو خطوة مهمة للتفكير في العلاقة ومعرفة ما إذا كان الاستمرار فيها هو الخيار الأفضل.

إذا قمت بالانفصال حديثًا، فيجب عليك تجنب التصرفات المتسرعة وتقليل الاتصال بشريكك السابق، حتى تتيح لنفسك وله الفرصة للتنفس والتفكير فيما حدث وما يمكن أن يحدث في المستقبل. وهذا يعني أنك لا ترسل لهم الرسائل النصية على الفور، لأن العاطفة والإنفعالية لا تجذب بأي حال.

ومن الضروري أن تأخذ الوقت للتفكير في ما إذا كنت حقًا تريد العودة مع شريكك السابق، فقد يحتاج الأمر إلى بعض الوقت والنضج لتحديد ما إذا كان هذا هو الخيار الأفضل بالنسبة لك ولشريكك. وفي النهاية، يمكن أن يساعد الانفصال على رؤية مدى رغبتك في البقاء مع بعضكما البعض.

ركز على تحسين نفسك.

ربما كنت في الماضي غير صبور مع شريكك، أو كنت تشعر بالغيرة عندما يخرجون ويلتقون بأشخاص غير معروفين لك. ولكن الآن، وبعدما أصبح لديك بعض الوقت لتفكر بعمق، يمكنك النظر داخل نفسك وتساءل عن سبب هذه الأحاسيس والتفكير في كيفية تحسين نفسك.

تدير العلاقات في بعض الأحيان يمكن أن يكون صعباً، ويصعب الأمر أكثر عندما يكون هناك قضايا غير محلولة بينكما.

للمثال، قد يكون سبب شعورك بالغيرة هو عدم التواصل الجيد بينكما. قد يكون أنت مشغول جداً بحياتك ولا تعطي شريكك الاهتمام الكافي عندما يتحدث لك عن أمر مهم بالنسبة له/لها.

قد يكون من الصعب الاعتراف بأنك متعجرف، ولكن عندما تفعل ذلك، فإنه يمكن أن يساعدك في تحسين نفسك وأن تصبح شخصاً أفضل، وبالتالي أن تصبح شريكاً أفضل أيضاً.

لذلك، حاول أن تفكر في سبب انتهاء العلاقة وما الذي قد فعلته بشكل خاطئ، ثم اعمل على تحسين نفسك.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع مشاعرك وأفكارك، فيمكنك الاتصال بأصدقائك أو عائلتك أو حتى بمتخصص.

أنا شخصيًا، تحدثت مع خبراء Relationship Hero – وهو موقع يساعد مدربو العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص في مواجهة المواقف الصعبة في الحب. وقد ساعدوني في التعرف على أخطائي في العلاقة وكيفية

تحسين نفسي في المرة القادمة.

والنقطة الأساسية التي يجب أن تتذكرها هي أنه يمكنك أن تصبح نسخة أفضل من نفسك. عندما تفكر بعمق في أسباب فشل العلاقة وتعمل على تحسين نفسك، فإن ذلك يمكن أن يساعدك على النمو الشخصي وتطوير علاقات أفضل في المستقبل. ولا تنسى أنه من المهم دائمًا التحدث بصراحة وصدق مع شريكك وتعاونك معه في حل المشاكل التي تواجهكما معًا.

انغمس في مجالات حياتك الأخرى

خلال فترة الغياب عن شريكك، من الممكن أن تستغل هذا الوقت للتركيز على أشياء أخرى في حياتك. فالقضاء على وقت طويل في التفكير في حبيبك السابق والاستمرار في التفكير في العودة له ربما لا يكون استخدامًا منتجًا لوقتك.

بدلاً من ذلك، يمكنك قضاء وقتًا ممتعًا مع أفراد عائلتك، أو الانطلاق في رحلة على الطريق مع أصدقائك، أو زيادة جهودك في العمل. الآن هو الوقت المناسب للاستكشاف واكتشاف أشياء جديدة في الحياة، حيث يمكنك الذهاب في رحلات وتجارب ثقافات مختلفة، مما يمكن أن يوسع من آفاقك ويمنحك منظورًا أفضل على الحياة.

عندما تقوم بمزيد من الأشياء التي تحبها، فإنه من المرجح أن تدرك أن علاقتك ليست كل شيء في حياتك، وبالتالي، فإن الاستمتاع بالأنشطة المختلفة والاستكشافات يمكن أن يجعلك أكثر سعادة وجاذبية لحبيبك السابق.

المهم هو ضمان أن كل المجالات الأخرى في حياتك آمنة ومستقرة قبل الالتزام بأي علاقة جديدة. إذا كانت حياتك الشخصية ومهنيتك في حالة جيدة، فستكون أكثر قدرة على تحمل المسؤولية كشريك جيد في العلاقات الجديدة.

الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي

وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون منصة قوية لإعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى أو مشاركة مغامراتك مع الآخرين.

إذا كنت ترغب في لفت انتباه حبيبك السابق، يمكنك محاولة نشر صور عن جميع المغامرات الممتعة التي عشتها خلال الفترة المنفصلين.

على سبيل المثال، قمت بالسفر مع أصدقائي وتأكدت من نشر مغامراتنا على وسائل التواصل الاجتماعي.

هذا يوضح أنني أعيش حياتي وأنا سعيد. هذه الأمور سوف تثير فضول حبيبك السابق.

حاول تجنب مشاركة الصور أو الاقتباسات التي تظهر مدى حزنك أو كسر قلبك.

إذا قمت بمشاركة هذه الأشياء ومن ثم طلبت العودة للعلاقة، فقد يبدو ذلك قليلاً يائسًا، مما يرفض معظم الأشخاص.

إذا لاحظ حبيبك السابق مدى المتعة التي تشعر بها بدونه، فقد تزيد فرصك في أن يتصل بك أولاً.

الآن هو الوقت المناسب للاتصال بهم

هل تذكر آخر مرة تحدثت فيها مع حبيبك السابق؟ قد تكون كنت في حالة من الاضطراب وتبدو في عيونهم محتاجًا ويائسًا. وبالنسبة للكاتب، عندما انفصل عن زوجته، لم يتمكن من السيطرة على بكائه، مما أدى إلى إحساسها بالازعاج الشديد.

إذا قررت اتباع الخطوة الثانية ولم تتصل بهم لفترة من الوقت، فربما يتساءلون عن ما حدث لك. ومن المحتمل أنهم (بشكل إيجابي) نسوا كيف كنت تبدو في آخر مرة رأوك فيها، وبدءًا من الآن، سيبدؤون في تذكر كل اللحظات الرائعة التي قضيتها معًا.

لذا، قم بالاتصال بهم واجعله عرضيًا، واقترح ترتيب لقاء لتناول القهوة أو المشروب. هذه اللحظة هي فرصتك لإظهار لهم مدى تحسنك منذ آخر مرة رأوك فيها.

استعد لاحتمال الرفض.

تشكل هذه النصيحة تحدياً في التنفيذ، ولكنها ضرورية جداً.

عند لقائك الحبيب السابق، يجب عليك الاستعداد لاحتمالية أنهم قد لا يرغبون في العودة إليك.

إذا دخلت الموقف بفكرة أنهم سيتراجعون على الفور ويعودون إليك، فسوف تبدو في عيونهم محتاجاً ويائساً.

فالحاجة واليأس لن يساعدانك على استعادتهم.

أنا التقيت بزوجتي لتناول مشروب عادي، وتعاملت معها كأي شخص في موعد غرامي. لم أتوقع أي شيء، بل ركزت على قضاء وقت ممتع.

كلما كانت تجربتكما ممتعة أكثر، زادت فرصتك في استعادتهم.

إذا كنت ترغب في مشاهدة فيديو حول كيفية إعادة إشعال اهتمام الحبيب السابق، فينبغي لك التحقق من فيديو الخبير في العلاقات براد براونينج.

بغض النظر عن وضعك – أو مدى سوء ما فعلته منذ انفصالكما – فسيقدم لك نصائح قيمة يمكنك تطبيقها فورًا.

أظهر التغيير.

يتطلب إخبار الآخرين بتغيّرك شخصًا الكثير من الحسم والقوة، إذ يعتبر التغيّر الملموس أكثر فاعلية وإقناعًا. ومن المهم أن تتحلى بالعقلية الصحيحة وتتبع السلوكيات التي تستحوذ على اهتمامهم.

يتطلع الناس إلى التعرف على أشخاص يتمتعون بحيوية واستقلالية وثقة، والذين يعرفون كيف يستمتعون بالحياة. وإذا لم تتمتع بهذه الصفات، فعليك البذل المزيد من الجهد لتحقيق ذلك.

يعتبر النهج النفسي أمرًا حيويًا في ذلك. وإذا كانت الغيرة المفرطة من أخطائك السابقة، فيجب عليك إظهار للآخرين كيف تمكّنت من التعامل معها بشكل فعّال.

على سبيل المثال، في حال كانت الاتصالات السابقة مع زوجتك غير جيدة، فيمكنك الاعتراف بذلك وتوضيح لها كيف تمكّنت من التحسّن في هذا الصدد. بدلاً من مجرّد إخبارها بذلك، يمكنك إظهار لها ذلك من خلال سلوكياتك الإيجابية، مثل الاستماع الجيد لها دون الحكم عليها، والتأكّد من أنك مهتم بما تقوله.

ومن الجدير بالذكر أنه من خلال التصرّف بشكل إيجابي، يمكن للآخرين رؤية التحسّن الملموس فيك، وهذا يساعدهم على تصوّرك على أنك شخصٌ أفضل.

الهدف هو أن تكون صديقهم.

أعلم أن هذا يتعلق بإعادة الحصول على حبيبك/حبيبتك ببطء، ولكن من البذور الصغيرة تنمو الأشجار العظيمة.

الطريقة لاستعادتهم هي البدء بتذكيرهم بالشخص الذي أنت عليه الآن والشخص الذي ستكون عليه في المستقبل.

لا يمكنك تقديم هذا لهم بأنه “كن شريكي أو لا شيء”.

عندما يبدؤون بإرسال الرسائل النصية والتحدث معك مرة أخرى، احتفظ بالأمور بسيطة وودية. اسألهم عن حياتهم – كن مستمعًا جيدًا إذا كان هناك أشياء يريدون مشاركتها.

تريد أن يروا فيك شخصًا متكاملًا بشكل كامل يمكن أن يضيف الإيجابية إلى حياتهم، وليس فقط شريكًا محتملًا.

كن صديقهم، وهذا سيبني أساسًا جيدًا لأي شيء يتطور في المستقبل.

لم نبدأ زوجتي وأنا في التعارف مرة أخرى على الفور. اجتمعنا بعض اللقاءات خلال فترة شهرين.

بعد ذلك، طرحت إمكانية العودة معًا.

لأنها استطاعت رؤية التغيير وعرفت أن الأمور ستكون مختلفة، أرادت نفس الشيء.

ناقش إمكانية العودة معًا.

ينبغي أن يتضح لك أنه ليس من الضروري مناقشة العودة للعلاقة في المرة الأولى التي تجتمع فيها بشريكك السابق.

على الرغم من ذلك، يجب أن تدرك أن شريكك السابق قد يكتشف بالفعل هذا الأمر في أول محادثة تجريها معه.

إذا ركزت على إقامة علاقة صداقة أولاً، سيشعر شريكك السابق بالفضول بشأن السبب الذي يدفعك إلى عدم طرح موضوع العودة للعلاقة.

وهذا سيزيد من رغبتهم في التواصل معك.

عندما تشعر أن الوقت قد حان، وأنتما تشعران بالاسترخاء، يمكنك تدريجيًا طرح هذا الموضوع.

يجب أن تخبر شريكك السابق بما كنت تفكر فيه بدون الضغط عليه للرد بشكل فوري.

فالهدف من ذلك هو إعطائهم فكرة عن تفكيرك الأخير واهتمامك بما يفكرون به، وليس طلب العودة للعلاقة مباشرةً.

كن متسامح 

ربما كان السبب وراء انفصالكما هو خلاف كبير حول الانتقال للعيش معًا أو خططكما للمستقبل، وهذا ما حدث مع بعض أصدقائي الذين انفصلوا بعد نزاع كبير.

لكن كان يتطلب التغلب على الرغبة في الانتقام من الخلاف قبل إصلاح العلاقة.

لذا، إذا كنت تريد العودة للعلاقة مع شريكك السابق، فيجب أن تتعامل مع الأمر الذي يسبب التوتر بينكما في وقتٍ ما.

وبالرغم من أن هذا الأمر يبدو سهلًا في النظرة الأولى، فقد يكون تحديًا حقيقيًا.

قد يمكنك التحدث بصراحة أكثر عن كيف كنت تشعر وما كنت تفكر فيه، وقد يكون الوقت الذي قضيتما بعيدًا عن بعضهما قد جعلكما أكثر فهمًا وتسامحًا.

وإذا كنتما قادرين على تحديد مصادر الخلافات التي كانت بينكما في الماضي، فقد يكون هذا الأمر نقطة بداية جيدة لإعادة بناء العلاقة المحتملة بينكما في المستقبل.

خذ الفرصة.

تجلت إمكانية العودة للعلاقة من جديد فيما كان يجمعكما سابقًا.

لن تعرف حتى تجازف وتسأل.

إذا كنت قد أعددت نفسك بشكل كافٍ وتعلمت كيفية العيش بأفضل حالاتك بمفردك، فلن يكون هناك ما تخسره.

في حال رفضوا العودة للعلاقة، فذلك لا يعني أنك لن تتمكن من الاستمرار في الصداقة والتعامل بشكل ودي مع بعضكما البعض.

وبالرغم من أنه قد لا يكونون جزءًا من دائرتك الاجتماعية الحميمة، إلا أن ذلك لا يمنعك من التعامل معهم كأي صديق آخر.

أو يمكن أن يتم الموافقة على العودة للعلاقة، وهذا بالفعل فوزًا كبيرًا بالنسبة لك.

العودة للعلاقة الماضية.

واحد من مزايا العودة للعلاقة الماضية هو أنكما تعرفان بالفعل معظم عادات وطرائف بعضكما البعض.

تعرف متى يكونان في مزاج سيء وما الذي ينبغي قوله.

كلاكما يعرف الأماكن التي يمكن الذهاب إليها لتناول الطعام، وهذا يساعدكما على تجنب إجهاد الاختيار، الذي يعد مناسبة رمزية لأي علاقة جديدة.

ولكن العودة للعلاقة الماضية ليست دائمًا عن استكمال ما تركته سابقًا.

إذا منحت نفسك الفرصة لإعادة ابتكار نفسك، فإنك تعود لهذا العلاقة تقريبًا كشخص جديد.

وهذا يعني أن عليك تقريبًا معاملة هذه العلاقة كعلاقة جديدة.

إذا عمل كلاكما بجد عليها، فقد تدركان أن الانفصال كان أفضل ما يمكنكما فعله بالنسبة لعلاقتكما.

أنا وزوجتي نعتقد أن هذا ما حدث لنا الآن.